ରାଜ୍ୟରେ ଏବେ ପ୍ରଚଣ୍ଡ ଗ୍ରୀଷ୍ମପ୍ରବାହ ଜାରି ରହିଛି। ପାରଦ ୪୦ ଡିଗ୍ରୀ ଉପରେ ରହୁଥିବା ବେଳେ ସାଧାରଣ ଜୀବନଯାତ୍ରା ଅସ୍ତବ୍ୟସ୍ତ ହୋଇପଡ଼ିଛି। ତେବେ ଏହି ସମୟରେ ସବୁଠାରୁ ଅଧିକ ସତର୍କ ରହିବା ଆବଶ୍ୟକ ଗର୍ଭବତୀ ମହିଳାମାନେ। ଅତ୍ୟଧିକ ଗରମ କେବଳ ମା’ ପାଇଁ ନୁହେଁ, ବରଂ ଗର୍ଭସ୍ଥ ଶିଶୁ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ବିପଦଜନକ ହୋଇପାରେ ବୋଲି ଡାକ୍ତରମାନେ ଚେତାବନୀ ଦେଇଛନ୍ତି।
କାହିଁକି ଏହା ବିପଦଜନକ?
ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଅନୁସାରେ, ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଶରୀରର ତାପମାତ୍ରା ସାଧାରଣ ଅପେକ୍ଷା ଟିକେ ଅଧିକ ରହିଥାଏ। ବାହାରର ପ୍ରଚଣ୍ଡ ଖରା ଶରୀରରେ Dehydration ବା ଜଳାଭାବ ସୃଷ୍ଟି କରେ। ଏହାଦ୍ୱାରା ରକ୍ତଚାପ କମିବା, ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା ଏବଂ ଗର୍ଭସ୍ଥ ଶିଶୁ ପାଖକୁ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନ ବାଧାପ୍ରାପ୍ତ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଥାଏ। ଅତି ଗମ୍ଭୀର ସ୍ଥିତିରେ ଏହା Pre-term labor ବା ସମୟ ପୂର୍ବରୁ ପ୍ରସବର କାରଣ ସାଜିପାରେ।
ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପରାମର୍ଶ:
- ପ୍ରଚୁର ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ: ଦିନକୁ ଅତିକମରେ ୩-୪ ଲିଟର ପାଣି ପିଇବା ସହ ଓଆରଏସ୍ (ORS), ନଡ଼ିଆ ପାଣି ଓ ଲେମ୍ବୁ ସରବତ ଗ୍ରହଣ କରନ୍ତୁ।
- ସମୟ ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ: ସକାଳ ୧୦ଟାରୁ ଅପରାହ୍ନ ୪ଟା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଖରାରେ ବାହାରକୁ ବାହାରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
- ଢିଲା ପୋଷାକ: ସବୁବେଳେ ହାଲୁକା ରଙ୍ଗର ସୂତା ପୋଷାକ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ, ଯାହା ଶରୀରକୁ ଥଣ୍ଡା ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।
- ଖାଦ୍ୟପେୟ: ସତେଜ ଫଳ, ପନିପରିବା ଓ ଦହି ଭଳି ଥଣ୍ଡା ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ। ଅତ୍ୟଧିକ ତେଲ ମସଲାଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ।
ଯଦି ଅତ୍ୟଧିକ ଦୁର୍ବଳ ଲାଗେ, ମୁଣ୍ଡ ବିନ୍ଧା ହୁଏ କିମ୍ବା ଗର୍ଭସ୍ଥ ଶିଶୁର ହଲଚଲ୍ କମ୍ ଜଣାପଡ଼େ, ତେବେ ବିଳମ୍ବ ନକରି ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ। ସାମାନ୍ୟ ସତର୍କତା ଆପଣଙ୍କୁ ଓ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ସୁରକ୍ଷିତ ରଖିପାରିବ।
